Télécharger Programme ventre plat, by Lydie Raisin
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Programme ventre plat, by Lydie Raisin
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Quel genre de publication de divertissement que vous envisagerez votre temps d'accompagnement escapade dans vos vacances? Est-ce que la publication de fiction ou d'une publication unique, ou littéraire ou la publication des faits? Tout le monde a des préférences différentes pour établir que le livre de plaisir ou de divertissement à la maison pour lire certains pourraient penser que celui qui pourrait amuser est le guide qui offre la chose agréable et sa fiction. Mais, certains découvrent aussi qu'ils vont certainement comme la publication précise que le divertissement à domicile pour répondre aux temps d'arrêt.
Eh bien, l'un des efforts pour améliorer l'expérience et l'expertise est aussi par l'analyse. Vous savez, l'examen de la publication, en particulier, sera certainement aperçu de reconnaître chose nouvelle. Lorsque vous n'êtes pas sûr au sujet de tout ce que vous voulez faire dans votre tâche, vous pouvez commencer par vérifier guide. Lorsque vous vous repentez de demander à quelqu'un, vous pouvez lire guide. Quel que soit le livre, il offrira en permanence la générosité. Pour vous aider à trouver votre nouvelle initiative, ce Programme Ventre Plat, By Lydie Raisin pourrait être bon.
Réserve a tendance à être la fenêtre monde, comme exactement ce que l'état de nombreux individus. Mais, livre ne sera pas cette grande chose au nouveau monde si vous ne lisez pas et reconnaître. L'extraction d'un livre n'est pas une force. Il est en fait une exigence d'être un soutien dans la vie. Programme Ventre Plat, By Lydie Raisin est même pas un grand type de grand type de livre; chaque monde peut être utilisé pour vous recommander de mieux à la vie. Aussi, vous avez caractéristique merveilleuse des stratégies, vous pourriez avoir besoin de lire ce genre de publication. Pourquoi?
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Détails sur le produit
Broché: 127 pages
Editeur : Marabout (31 août 2006)
Collection : Rgime / Minceur
Langue : Français
ISBN-10: 250104620X
ISBN-13: 978-2501046206
Dimensions du produit:
21 x 0,7 x 15 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
5 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
583.548 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
N'étant pas adepte des salles de sport ni suffisamment motivée pour payer une année d'abonnement pour une salle de sport. C'est la meilleure solution que j'ai trouvée pour me muscler et m'affiner. Je suis très satisfaite de ce livre, les exercices sont simples et bien expliqués.
J'aime bien ce guide... avec la régularité ce devrait être efficace, mais je vais vraiment m'y mettre. Il n'y a que deux semaines de prévues mais on peut les reprendre a l'infini.
Ce petit livre est bien fait et intéressant. Il commence par une introduction bien documentée sur les règles diététiques à respecter pour une bonne hygiène alimentaire. Personnellement je n'y ai pas appris grand chose mais c'est une bonne synthèse et une piqûre de rappel n'est jamais inutile, surtout si elle vous encourage à mettre la théorie en pratique.Suivent les programmes pour deux semaines détaillant 15 mns d'exercices variés par jour agrémentés d'infos forme/relax/physio/santé/diététique...La dernière partie de l'ouvrage est consacrée à un programme post natal (2 semaines).Les exercices sont présentés clairement avec petits dessins, conseils et le nombre de mouvements à faire par séance.Après, la balle est dans votre camp, comme tout programme, il faut s'y tenir et un DVD est peut-être plus facile à suivre qu'un livre mais franchement j'ai trouvé ce programme bien fait et motivant, j'en suis en fin de la 2ème semaine et passées les premières courbatures et la difficulté (pour moi)de se lever un peu plus tôt pour faire les exercices avant de partir travailler, je commence à voir les premiers bénéfices en terme de mal de dos soulagé et de dynamique pour adopter une meilleure hygiène de vie (le petit sacrifice confort du matin m'encourage à être raisonnable le reste de la journée).Non, mon ventre n'est pas devenu plat mais soyons réalistes, il n'y a pas de remède miracle et il faudra du temps étant donnée la situation de départ ;-)Bref si vous être motivés pour suivre un petit programme de 2 semaines (le temps de commencer à voir quelques résultats pour se motiver à poursuivre le programme), ce livre est un bon choix. Bon courage!
Ce livre est super et bourré de conseils utiles. J'ai eu de premiers résultats motivants au bout de 3 semaines. Il est egallement anti-ennui du fait que les exercices soient bien varriés tous les jours. Evidemment ce n'est pas un livre miracle il faut être accidu... Mais moi je ne suis pas sportive pour un sou et pourtant j'y adère !
Je n'ai jamais aimé les abdos mais ce livre permet en 10 minutes par jour de les faire régulièrement...ce n'est pas fastidieux et en plus ça marche... Je cherche même d'autres ouvrages du même auteur...c'est dire!!!!
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